Йогода

Другое название — Энергизирующие упражнения, описанные в книге «Автобиография йога».

Цитата Йогананды из книги:

Ученики обучались системе физического развития йогода, принципы которой мне открылись в 1916 году.

Поняв, что тело человека подобно электрической батарее, я сделал вывод, что его можно подзарядить энергией непосредственно человеческой волей. Поскольку никакое действие, незначительное или значительное, невозможно без проявления воли, человек может воспользоваться этим основным двигателем для обновления тканей тела без всяческих обременительных аппаратов или механических упражнений. Поэтому я научил учащихся в Ранчи простым техническим йогода, благодаря которым жизненная сила, сконцентрированная в продолговатом мозге, может быть тотчас сознательно подзаряжена из постоянно имеющегося неограниченного источника космической энергии.

Примеры обучающих роликов:

Выполняет Nayaswami Gyandev из Ananda School of Yoga & Meditation

Выполняет Свами Криянанда, основатель Ананды, прямой ученик Парамаханса Йогананды.